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Om
Shanti
Yoga is not just work-out, but also work-in.
瑜伽不仅是外在身体的练习,更是富足内心的修炼。
Jess 贾亚琦是美国Yoga Aliance认证的瑜伽老师,她从15岁起接触瑜伽,在近9年的⾃我探索和学习中,她逐渐领悟了瑜伽与精神的重要联系。Jess的职业开始于一家国际高端酒店的市场公关经理,她曾在新西兰和中国⼀些城市学习⽣生活。随后的生活,瑜伽给Jess的⽣活带来很⼤影响并帮助她克服了许多⼼理和⽣理⽅面的挑战,在物质和精神世界中找到平衡。于是Jess决定离开她的工作,来到印度的瑜伽之都——瑞诗凯什专心修习瑜伽,她在瑞诗凯什获得了200小时的瑜伽教师资格证书。随后⼀个月她⼜学习和体验了阿育吠陀⾃然疗法。Jess主要教授哈他流瑜伽,现任Beijing Mindfulness Centre瑜伽教练。
哈他流瑜伽课| Hatha Vinyasa Yoga Class
时间:每周日早 9-10:30
地点:Beijing Mindfulness Centre (前永康胡同44号)
费用:100元/次; 350元/4次
课程人数有限,请微信提前预约。
一对一私教课:260元/次;1000元/4次
时间和地点需提前确认。
正念瑜伽工作坊| Mindful Yoga Workshop
时间:每季度一次(下一次时间待定)
地点:Beijing Mindfulness Centre (前永康胡同44号)
费用:600元/全天
课程人数有限,请微信提前预约。
该课程主要针对初中级瑜伽练习者,内容涵盖基础瑜伽哲学、瑜伽体式、体式矫正和瑜伽呼吸法。
瑜伽及动态冥想舞蹈工作坊
时间:下次课程时间待定
地点:Beijing Mindfulness Centre (前永康胡同44号)
费用:待定
该课程由Jess和法国籍灵性舞蹈老师Jehanne共同教授,请关注Jyoti微信了解更新信息。
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